Wie kann man sich die erfolgreiche und.
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Was ist das besondere an der SteinzeitdiätDie Steinzeit-Diät ist eine neue Ernährungsform.Von den alten Vorfahren haben wir diese Art der Ernährung erworben.Vor 10.000 Jahren gab es so etwas wie krankmachende Krankheiten nicht.Man versorgte sich viel gesünder, mehr Obst, wurde täglich gegessen.Man ernährte sich von viel gesünderen Tieren als heute.Ein übermäßiger Konsum von Brot gab es in der Vorzeit nicht. Somit waren die jüngeren Vorfahren nicht den schädlichen Auswirkungen des Getreides ausgesetzt. Tiere, die gegessen werden sollten, wurden lebendig gefangen, und erwartungsgemäß auch gejagt.Die früheren Vorfahren aßen sehr viele Nüsse, und sammelten auch im Wald Samen von Bäumen und Sträuchern. wie sollte man diese Diät auf die heutige Zeit anwenden?Oftmals wird sich die Frage gestellt, ob es im heutigen Alltag noch praktisch ist, sich so zu ernähren.Fleischprodukte können wir in der heutigen Zeit ganz einfach im Markt besorgen.Es ist einfach, in der heutigen Zeit Gemüse zu erwerben..schon auf dem örtlichen Bauernhof kann man gutes Obst besorgen.Es gibt natürlich auch verschiedene Sorten von in Obst.Nicht immer ist das Obst frisch.Manches Gemüse kommt von weit her.Wenn man vom örtlichen Anwesen das Gemüse kauft, ist das das sinnvollste.Die Beschaffenheit.ist viel besser, und die Transportwege sind kürzer.So kommt dieses auch dem Geldbeutel zugute.Muss man für diese Ernährung sehr viel bezahlen?Leckere Form der Ernährung sollte nicht am Budget scheitern.Die Gedanken sind berechtigt, aber unnötig.Wenn man schlechte Nahrungsmittel vermeidet, hat man mehr Geld für gesunde Nahrungsmittel.Wenn man mehr auf Qualität achtet, erhält man sehr nahrhafte Lebensmittel.Man isst mehr gesündere Grundnahrungsmittel und deutlich weniger verarbeitete Grundnahrungsmittel .Die heutige Art der Ernährung ist ungesund, da diese zu viel Vollkornprodukte enthält.Warum ist zuviel Brot nicht gesund?Man sollte nicht vergessen , dass Brotprodukte eine Form der Ernährung ist, die es erst seit wenigen tausenden Jahren gibt.Da Vollkornprodukte für den menschlichen Organismus schädlich sind, ergeben sich daraus viele Krankheiten.Wenn man zu viele isst, wird man krank.Ein Resultat ist , dass der Blutzuckerspiegel ansteigt.Es kann einem schlecht gehen, wenn man einen erhöhten Blutzuckerspiegel hat.Der hohe Insulinspiegel stört hormonelle Prozesse im Körper, wenn er zu hoch ist.Der Hormonspiegel ist nicht mehr in der richtigen Abfolge.Welche Krankheiten kann man mit richtiger Form der Ernährung heilen?Übergewicht kann aus nicht ausgewogener Ernährung resultieren.Hat mal eine Mangelversorgung, geht es einem schlecht.Wenn man sich somit mit leichteren Grundnahrungsmitteln ernährt, kann man sein Gewicht halten.Es gibt einem besser, wenn man sich lecker ernährt.Man kann über den Tag vitaler sein.Wie kann ein Rezept aussehen?Man benutzt hierzu frische Eier.Man kann Gurke als Gemüse zubereiten.Als Nachspeise gibt es ein Stück Apfel.leicht zuzubereiten.
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